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昨今の流行りだと糖質制限ですかね。 糖質制限のからくりは、以下のようなものです。 ・筋肉は大半が水分でできている ・糖質を抜くと、筋肉や身体中の水分が抜けていく（すぐに数kg減るのはこのため） ・さらに続けると、筋肉を分

体重計もアップデートしました10年選手だったカラダスキャンを卒業🙃 pic.twitter.com/xqEfoITDQi — K51 | | けーまん (@K51_Maravilla) June 14, 20

コロナ自粛で慣れすぎたせいですかね、あんまり出かけたい意欲が湧かないという笑 本屋だけは相変わらず好きなんですが、本屋寄って帰っちゃうんですよね…。 なんかこういう生活スタイルに変わる人が多くなると、経済活動も一変しそう

家族割の条件は「家族であることの証明」で、同じところに住んでなくてもいけるんです！自分も申し込み予定です 家族割の申込み要件はこちら 必要な書類は ・親回線の契約者の本人証明 ・子回線の契約者の本人証明 ・戸籍謄本とかで

だいたい3.5〜4.5kgぐらい減量しました。 やってることは下記です。 ・1ヶ月のうち10日間の夕飯を酵素ドリンクに置き換え ・リングフィットアドベンチャー10分（2〜3日置き） ・糖質制限というよりは、そもそものカロ