2019年8月

習慣を「辞める」

自分は、なんでも「辞める」のが結構得意です。 辞めると決めたら、4年間1〜2箱/日ぐらい吸ってたタバコも即日、3年やってたモンストも即日、20年ぐらい習慣になってた雑誌や漫画を読むことも即日。 禁煙外来とか存在してる意味がよくわかってないです笑 この「辞める」という行為がすんなり実行できる理由を分析してみました。 ■続けることのデメリットを視覚化する タバコなら、自分が吸ってたときでも1箱280円 […]